开局选择妙蛙种子、小火龙或杰尼龟作为初始伙伴是最关键的决策。妙蛙种子是草/毒属性,能有效对抗前期常见的水系和岩石系对手;小火龙虽然初期较弱,但进化成喷火龙后拥有极高的战斗力;杰尼龟作为水系精灵,在对抗岩石系道馆时优势明显。选择时可以根据个人偏好和战术风格决定,但新手更适合妙蛙种子或杰尼龟,它们的成长曲线更平稳。

进入常磐森林后,记得捕捉一只皮卡丘或绿毛虫补充队伍。皮卡丘的电系技能在对抗水系训练家时非常实用,而绿毛虫进化后的巴大蝶能学会催眠粉和麻痹粉,是捕捉野生精灵的得力助手。前期资源有限,尽量集中培养3-4只核心精灵,避免经验值分散。常磐市的商店可以购买解毒药和解麻药,这些道具在森林探险时必不可少。

挑战第一个道馆(尼比市的岩石系)前,如果选择了杰尼龟会轻松很多,水枪技能能快速击败小拳石和大岩蛇。若队伍中没有水系精灵,建议去月见山前培养一只蚊香蝌蚪或玛瑙水母,它们进化后都能学会强力的水系招式。华蓝市的水系道馆是第二个难点,草系或电系精灵能有效克制馆主小霞的宝石海星。
中后期推荐捕捉风速狗、凯西和迷你龙等潜力精灵。风速狗种族值高达555,能学习雷电牙等强力技能;凯西进化成胡地后特攻能力极强;迷你龙最终进化为快龙,是通关队伍的绝对主力。记得多利用技能机(TM)和隐藏道具提升精灵实力,比如月见山获得的化石可以复活为古代精灵。
通关后别忘了收集神兽,火焰鸟、闪电鸟和急冻鸟分别位于灯火山、无人发电厂和双子岛。超梦则需要冲浪和攀瀑技能才能抵达华蓝洞窟最底层。二周目开放七岛任务时,红蓝宝石和代欧奇希斯等隐藏精灵会大幅丰富你的收藏。

养成阶段优先提升速度与攻击属性,合理搭配技能类型。火红版本中NPC等级会动态匹配你的队伍,保持核心精灵等级领先是关键。多利用战斗探测器反复挑战训练师刷经验,后期在灯火山温泉附近效率最高。